چطور ضربان قلبتان را اندازه بگیرید
به گزارش «سایت عروس بروز» به نقل از همشهری آنلاین، با استفاده از انگشتان اشاره و میانیتان به آرامی روی مچ دست مقابل، درست زیر بالشتک چربی انتهای شستتان فشار بیاورید یا به آرام این انگشتان را به آرامی روی کناره گردنتان درست زیر استخوان فک فشار بیاورید. تعداد ضربانها را برای مدت ۳۰ ثانبه بشمارید. عدد به دست آمده را دو برابر کنید تا سرعت ضربان قلبتان را در دقیقه به دست آورید. میتوانید […]