266 views بار
عادات غلطی که کم‌انرژیتان می‌کند
0
به گزارش «سایت عروس بروز» به نقل از خبرگزاری صدا و سيما، بنا به آمار‌های انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آن‌ها کمتر از ۷ ساعت است. کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می‌دهد. تنفس نادرستتنفس باعث می‌شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس […]